تعليم أنواع الرياضة للأطفال باللغة العربية

الرياضة هي عبارة عن مجهود بدني يبذله البشر لعدة أسباب صحية ومعنوية، فمنهم من يتخذ الرياضة كمحفز للوصول لوزن معين؛ كمعالجة مشاكل السمنة أو انقاص واكتساب الوزن. ومنهم من يتخذها كأسلوب حياة؛ لإخراج الطاقة السلبية من الجسم، وهي بذلك تعمل على تحسين الصحة النفسية. و تختلف الفوائد حسب نوع الرياضة؛ فهنالك أنواع من الرياضة تركز على عضلات الساقين، وهنالك رياضات أخرى تركز على عضلات الذراعين أو البطن وغيرها. ممارسة الأطفال للرياضة المُناسبة لهم منذ الصغر ستساهم بشكل كبير في نموهم الجسدي والنفسي، حيث سيتمتعون بصحة جسدية ونفسية سليمة خلال نموهم ومراحل عمرهم المُختلفة. اقرأ المزيد عن أهمية الرياضة للأطفال وكيف تشجع طفلك على أن يكون نشيطًا بدنيًا.

أنواع الرياضة وأسمائها

رياضات العقل

تشمل الرياضات والأنشطة التي تحفز الذهن، فتكون لاختبار القوة العقلية بدلًا عن القوة الجسدية، مثل:

• الشطرنج.

• لعبة الورق أو البطاقات (الكوتشينة).

• مسابقة الذاكرة، كتهجئة الكلمات غيبًا.

• مسابقة القراءة السريعة.

الرياضات الجوية

تشمل الرياضات الجوية مجموعة من الأنشطة الجوية المُختلفة التي يمكن الاستمتاع بها، مثل:

• القفز بالمظلات.

• ركوب المناطيد.

• الطائرات الشراعية.

• الطيران المظلي.

الرياضات المائية

يعتمد هذا النوع من الرياضة على وجود مساحة مائية، مثل:

• السباحة.

• الإبحار.

• الغوص.

• التجديف.

• الكرة المائية.

• ركوب الأمواج (التزلج على الماء).

رياضات القتال

يُساعد هذا النوع من الرياضة على الدفاع عن النفس وتحفيز مهارة رد الفعل السريع، مثل:

• المُلاكمة.

• الكاراتيه.

• المُصارعة.

• الجودو.

• الكونغ فو.

رياضات الكرة

تشمل رياضة الكرة مجموعة واسعة من الأنواع المُختلفة، مثل:

• كرة القدم الأمريكية.

• كرة السلة.

• كرة التنس.

• الكرة الطائرة.

• البولنج.

• تنس الطاولة.

• الغولف.

رياضات القوة

يعتمد هذا النوع من الرياضة على قوة تحمل عضلات الجسم، فهي تحتاج إلى جُهد عضلي عالي، مثل:

• رفع الأثقال.

• كمال الأجسام.

أمثلة على رياضات متنوعة

• ركوب الخيل.

• تسلق الجبال.

• المشي والركض.

• ركوب الدراجة الهوائية.

• التزلج على الجليد.

• قفز الحبل.

• الهوكي.

• رياضة الوثب.

• رياضة الرماية.

• رياضة المبارزة.